血行を良くしてセルライトを撃退 〜 セルライト除去対策

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血行を良くしてセルライトを撃退


皮下脂肪の血行不良によって、セルライトが作られていきます。
血行不良になって、固まってしまった脂肪をマッサージでもみほぐして、
リンパの流れを改善して新陳代謝をアップさせることで、
セルライトを解消することに繋がっていきます。

セルライトは、成人女性の8?9割の方にあると言われていて、
特に太ももやお尻に出来ることが多いようです。
セルライトの原因と言われている脂肪組織は、通常コラーゲンで
囲まれているのですが、年齢を重ねていくとコラーゲンの働きが
弱まってきます。そのためにコラーゲンが以上に増加してしまい、
それが塊となってセルライトが形成されます。

セルライトを除去する方法は、マッサージが一般的ですが、
単純にマッサージだけを行っても、効果があがらないでしょう。
まずは血行を良くするために、バスタイムを活用しましょう。

ゆっくりと温かい湯ぶねに浸かりながら、気になる部分を
つまんだり、もんだりするといいでしょう。
毎日5分程度でも、マッサージを継続して行うと効果を実感できるはずです。
血行をよくして、脂肪や老廃物を体外に排出しやすくしてあげるのです。

リンパマッサージは、セルライトを予防する効果が高い他、
むくみを解消することにも繋がります。
リンパ管が特に集中している太ももの付け根は、丁寧にほぐすと
とても効果的です。リンパの流れが良くなり、
脂肪が体外に排出されやすくなるのです。


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