太ももに出来たセルライト 〜 セルライト除去対策

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太ももに出来たセルライト


女性の多くは、太ももに出来てしまったセルライトが気になり、
除去する為に苦労をしてしまうことが多いのではないでしょうか。
太さに関係なく、太ももにはセルライトが出来やすいと言われています。
セルライトは、太っているからといって出来るわけではなく、
痩せている場合でも、セルライトが出来てしまうということもあります。

太ももは、血行が悪い部位でもあり、脂肪が多くつきやすいという
場所でもあります。その為に血流やリンパの流れが滞りやすくなる為に、
セルライトが出来やすくなっているのです。
本来は体外に排出されるはずの脂肪が、蓄積されることによって
脂肪細胞が塊となって、セルライトが形成されます。
ですから、太もも以外でも脂肪がつきやすいという部分には、
セルライトが出来やすいのです。

冷えやむくみが大きな原因だと言われている太もものセルライトですが、
実は塩分が多い食生活にも原因があると言われています。
太もものセルライトが気になっている方は、食生活を見直し、
生活環境を改善することが大切です。

身体が温まるような食材を摂取することを心掛け、
身体を冷やさないように腹巻や靴下を活用するといいでしょう。
また、身体をお風呂などで温めながら、気になる部分や
リンパのマッサージをして血行を促進させてあげましょう。
こうしたことが、出来てしまったセルライトの改善や、
これ以上セルライトを作らないようにする効果があります。

マッサージを行う際には、イタ気持ちいい程度の力で行い、
けして強くなり過ぎないようにしましょう。
リンパの流れに沿ったマッサージを心掛けると、
より脂肪が体外に排出されやすくなり、セルライトを除去する効果が
アップします。


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